Método Wim Hof - Workshop

O que é?

Esse método foi criado pelo holandês Wim Hof, conhecido também como o Homem do Gelo.

O método tem como objetivo principal potencializar o sistema imunológico aumentando a resiliência do corpo, mente e espírito.

Como é feito?

Isso é feito utilizando três pilares básicos: exposição ao frio, respiração e compromisso. Cada um exige disciplina, força de vontade e até mesmo um pouco de coragem.

Introdução a vivência:

• Alongamento

• Respiração Wim Hof

• Meditação

• Desafio do Gelo

• Café da manhã

Benefícios que podem ser obtidos

• Mais energia

• Aumento seu sistema imunológico

• Aumentar o desempenho esportivo

• Recuperação do treino

• Alívio de doenças autoimunes

• Estresse positivo

• Aumento de tempo de apneia

Com amor,

Cris

Sobre o facilitador:

Cristiano Indalêncio da Costa.

Praticante do Wim Hof Método por mais de 2 anos.

Completou os cursos:

➡️ Wim Hof Fundamentos (40 aulas - nível básico)

➡️ Power of The Mind (54 aulas - nível avançado)

Nesses dois anos sentiu grandes avanços e melhorias na imunidade, nível de energia e consciência do corpo e mente. Acredita fervorosamente no método como poder de evolução pessoal e deseja compartilhar com quem sente de experimentar esse caminho para a sua própria jornada.